Оглавление:
Видео: Натуральное средство от гриппа, простуды и кашля
2024 Автор: Lynn Laird | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 06:45
Очевидно, вы были поражены одним из множества вирусов, которые «бродят» вокруг и атакуют вашу ослабленную иммунную систему. У вас есть много причин, по которым вы не хотите оставаться в постели? Либо презентация вашего последнего проекта должна состояться через три дня и никто не сможет вас заменить, либо приближается поездка, запланированная два месяца назад, и это очень важная миссия для вашей компании. В то же время вы не любите переедать с наркотиками, и из-за маленькой стопки таблеток, драже и пакетиков на прикроватной тумбочке у вас волосы встают дыбом. Итак, что делать, чтобы избежать таких заболеваний, как жесткость мышц, озноб, заложенность носа и колючий кашель. Какие лучшие противовоспалительные средства и какое у вас натуральное средство от гриппа и простуды? Наш опыт и советы помогут вам преодолеть неприятные ощущения и через 3 дня снова встать на ноги.
Натуральное средство от гриппа для быстрого избавления от симптомов
Последние восемь месяцев мир движется с ужасающими новостями о коронавирусе и о том ущербе, который он наносит. Беспокойство по поводу первых признаков гриппа - это нормально.
Но не паникуйте! Первое, что вы можете сделать, это выпить утром лимонную воду и попробовать эфирные масла при заложенности носа.
Прежде, чем холодное время года войдет в нашу повседневную жизнь, вы должны разработать план профилактики «Как защитить себя от гриппа? Но если все же симптомы вас не щадят, прочтите нашу статью о том, как их устранить с помощью даров природы. Итак, натуральное средство от гриппа и простуды может вывести вас из неловкой ситуации.
С другой стороны, если у вас затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, вы чувствуете слабость или симптомы ухудшаются, не стесняйтесь проконсультироваться с вашим терапевтом.
Какое меню как натуральное средство от гриппа?
Не удивляйтесь, что вовлечение кухни в ваше скорейшее выздоровление - возможная миссия.
Знаменитый куриный суп
Наверняка вы несколько раз задавались вопросом, в чем секрет и почему это естественное средство от гриппа и простуды всегда используют при гриппе.
Куриный суп может быть не панацеей, но это отличный выбор, когда вы больны. Исследования показывают, что тарелка куриного супа с овощами, приготовленная с нуля или разогретая из консервной банки, может замедлить движение нейтрофилов в организме. Что касается них, то это распространенный тип лейкоцитов. Они помогают защитить ваше тело от инфекций. Когда они двигаются медленно, они больше сосредотачиваются на тех частях тела, которые больше всего нуждаются в исцелении.
После исследований было обнаружено, что куриный суп эффективен для уменьшения симптомов инфекций верхних дыхательных путей, в частности. Суп с низким содержанием натрия также имеет большую питательную ценность и помогает избежать обезвоживания. Независимо от того, как вы себя чувствуете, это хороший выбор.
Чеснок в меню
Учитывая, что польза чеснока безошибочна и его нельзя исключить из класса неотразимых вкусов, какова его роль в профилактике и лечении воспалений. Его антимикробные свойства обусловлены содержанием аллицина. Таким образом, добавление чеснока в свой рацион может уменьшить выраженность симптомов простуды. Согласно некоторым исследованиям, употребление сырого чеснока может предотвратить воспалительные заболевания во время сезона гриппа.
Необходимо провести дополнительные исследования потенциальной пользы чеснока от простуды. А пока добавление чеснока в свой рацион, вероятно, не повредит.
Мед как сильное натуральное средство от гриппа
Поскольку известный факт рекламирует сочетание чеснока и меда, это мощное средство с антибактериальными и антимикробными свойствами. Употребление чая с лимоном и медом может облегчить боль в горле. Не игнорируйте преимущества прополиса, который, несомненно, укрепляет иммунную систему.
Согласно исследованиям, мед также является эффективным средством от кашля. После того, как ребенку дали 10 г меда перед сном, выраженность симптомов кашля уменьшилась. Обеспечение здорового и глубокого сна для вашего больного ребенка - большое облегчение. За исключением того, что мед не рекомендуется детям до года, потому что он часто содержит споры ботулина. Хотя они, как правило, безвредны для детей старшего возраста и взрослых, иммунная система младенцев не в состоянии с ними бороться.
Положитесь на имбирь
Вы не ошибетесь, если выберете пользу для здоровья от имбиря. На протяжении веков этот мощный корень демонстрировал свои лечебные свойства. Несколько ломтиков сырого корня имбиря в кипящей воде помогут успокоить кашель или боль в горле. Исследования показывают, что он также может предотвратить чувство тошноты, которое так часто сопровождает грипп. Поскольку он существует в виде порошка, вы можете заварить его и пить утром. Если вы хотите насладиться сырым корнем, попробуйте натереть небольшое его количество (просто невыполненную чайную ложку) и вскипятить немного воды. Перелить тертый имбирь в чашку объемом 200-250 мл и залить кипяченой водой. Накройте небольшой тарелкой и подождите 5 минут, прежде чем пить.
Где взять витамин С?
Без сомнения, витамин С играет важную роль в организме и имеет множество преимуществ для здоровья. Признавая, что дефицит витамина С может сделать вас уязвимыми для всех видов зимних недугов, необходимо знать, какой курс витаминов, минералов и микроэлементов вам нужно принимать в холодное время года.
В нашей редакции есть целое досье о пользе цитрусовых для здоровья. Лаймы, апельсины, лимоны, грейпфруты, листовая зелень, богатая полезными элементами, являются хорошим источником витамина С. Либо добавление свежего лимонного сока к горячему чаю с медом может уменьшить мокроту, когда вы больны. Горячий или холодный лимонад частично может избавьтесь от простуды. Короче говоря, получение достаточного количества витамина С изгоняет инфекции верхних дыхательных путей.
Может ли эхинацея стать панацеей?
Более 400 лет коренные американцы использовали траву и корень эхинацеи для лечения инфекций. Его активные ингредиенты включают флавоноиды: химические вещества, оказывающие терапевтическое воздействие на организм. Например, они могут укрепить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление.
Как всегда в таких случаях, исследования эффективности травы в борьбе с простудой и гриппом неоднозначны. Тем не менее, в одном обзоре говорится, что прием эхинацеи может снизить риск простуды более чем на 50%, а также ее продолжительность. Если вы здоровый взрослый человек, подумайте о том, чтобы принимать от 1 до 2 граммов корня или травы эхинацеи в виде чая три раза в день в течение недели.
Бабушкин опыт: соленая вода
Долгое время соль, хотя и вредная для организма, использовалась для лечения простуды и горла. Полоскание горла соленой водой может предотвратить инфекции верхних дыхательных путей и уменьшить тяжесть симптомов простуды. Например, он может облегчить боль в горле и заложенность носа. Благодаря соленой воде слизь разжижается, а вместе с ней уходят бактерии и аллергены. Чтобы попробовать это натуральное домашнее средство, растворите 1 чайную ложку соли в высоком стакане воды. Крутите его во рту и как полоскание горла в горле. Тогда плюнь!
Домашняя ингаляция
Домашняя ингаляция, очень популярная благодаря тому, что позволяет прочистить нос и уменьшить заложенность носа, является эффективным бабушкиным методом с быстрыми результатами. Победителем среди лекарственных трав и эфирных масел для вдыхания является базилик.
Хотя некоторые врачи рекомендуют родителям не давать детям младшего возраста безрецептурные лекарства от простуды из-за нежелательных побочных эффектов, вам следует искать замену. Будьте осторожны с паром, чтобы не обжечь лицо!
Увлажняйте воздух внутри
Это правда, что грипп легче растет и распространяется в сухих условиях. Повышение влажности в доме может снизить воздействие зараженных вирусов. Повышенная влажность может ослабить воспаление носа, что облегчит дыхание. Временное добавление увлажнителя прохладного тумана в палату пациента создает благоприятные условия. Это особенно актуально зимой, когда сухое тепло в помещении может усугубить ваши симптомы. Добавление нескольких капель масла эвкалипта стимулирует дыхание.
Помните, что воду, используемую в увлажнителях, следует менять ежедневно, чтобы предотвратить рост плесени и других грибков. Чтобы добиться того же эффекта без увлажнителя, примите длительный душ или задержитесь в душной ванной.
Горячие ванны
Иногда, чтобы снять температуру у ребенка, можно подлить ему горячую ванну с губкой. Горячие ванны рекомендуются взрослым при симптомах простуды и гриппа. Добавление в воду английской соли и пищевой соды снимает мышечную болезненность, а несколько капель эфирного масла, такого как чайное дерево, можжевельник, розмарин, тимьян, апельсин, лаванда или эвкалипт, оказывают успокаивающее действие.
При гриппе очень важно избегать обезвоживания. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном и медом помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание. Избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, которые могут усугубить обезвоживание.
Домашние средства от кашля
Каждый может делиться по крайней мере, один эффективному способу снять упорный флеш. В список натуральных средств от кашля мы можем включить мед, лук, имбирь и многие другие. Предлагаем вам попробовать свойства лука и орехов.
Сначала смешайте сок одной луковицы, натертого яблока и меда в количестве, достаточном, чтобы убрать едкость лука. Принимайте по столовой ложке трижды в день, и кашель утихнет.
Что касается орехов, их следует разбить, не бросая скорлупу. Доведите до кипения ½ л воды и положите в нее измельченные орехи. Пейте его в течение дня, чтобы успокоить приливы.
Роль пробиотиков
Кишечные пробиотики - это «дружественные» бактерии и дрожжи, которые содержатся в вашем организме, в некоторых продуктах питания и добавках. Они могут сохранить здоровье кишечника и иммунной системы. Исследования показывают, что пробиотики могут снизить риск заболевания инфекцией верхних дыхательных путей.
Включите в свой рацион пробиотический йогурт, который станет вкусным и питательным источником полезных бактерий. Помимо своей потенциальной пользы для вашей иммунной системы, йогурт - это полезная закуска, которая содержит много белка и кальция.
Рекомендуемые:
Детская иммунная защита: как избежать кашля и гриппа
Наши главные советы по укреплению иммунной защиты вашего ребенка и защите его от бактерий и вирусов круглый год
Чай с куркумой - 7 ароматных рецептов против гриппа
Найдите самые вкусные рецепты чая с куркумой! Он создаст приятную атмосферу в доме, укрепив вашу иммунную систему
10 натуральных средств от кашля протестированы и одобрены
Жирный или сухой кашель портит вам день и не дает вам отдохнуть ночью! Откройте для себя наши 10 натуральных средств от кашля, которые мы протестировали и одобрили специально для вас! Гомеопатия, эфирное масло имбиря, медовый сироп, домашние мармеладки и т. Д
Стопроцентно натуральное масло ши для волос - чудесное косметическое средство
Воспользуйтесь чудесными свойствами масла ши для волос! Богат витаминами и известен своими восстанавливающими и защитными свойствами
Средство от комаров и натуральное средство - 15 экологических решений
Возможность сосать кровь … в прямом и переносном смысле комары очень раздражают! Средство от комаров - экологическое решение