Оглавление:

Зачем бросать курить? Откройте для себя 5 причин здорового образа жизни
Зачем бросать курить? Откройте для себя 5 причин здорового образа жизни

Видео: Зачем бросать курить? Откройте для себя 5 причин здорового образа жизни

Видео: Зачем бросать курить? Откройте для себя 5 причин здорового образа жизни
Видео: Новый ХИТ! SMOANT SANTI pod kit на 40w 2024, Марш
Anonim

Новый год, новый старт, не так ли? Вы стремитесь к более здоровому и сбалансированному образу жизни в 2020 году? Так почему бы не бросить курить? Представив вам пять полезных новогодних резолюций, редакция обратит больше внимания на одно, которое может иметь серьезные последствия. Итак, сосредоточьтесь на 5 веских причинах бросить курить и начать новый год здоровым.

5 причин бросить курить, чтобы встретить здоровый Новый год

бросить курить причины новогодних резолюций
бросить курить причины новогодних резолюций

Традиция, которая в последнее время стала суперпопулярной, гласит, что в начале каждого года каждый принимает решение и начинает исправлять свои вредные привычки. Для кого-то это здоровый образ жизни, для кого-то экономия денег и так далее. Но отказ от курения возвращается все чаще и чаще. Итак, если вы курите и хотите изменить свое здоровье к лучшему, вот 5 веских причин бросить курить и хорошо провести Новый год!

1. У некурящих в целом лучшее здоровье

Вот основная причина бросить курить: ради лучшего здоровья! Кроме того, не секрет, что от рака легких, горла и пищеварительного тракта больше всего страдают курильщики. К этому добавляются стоматологические проблемы и изжога. Не говоря уже о том, что курение снижает плотность костей, что увеличивает риск переломов.

2. Отказ от табака увеличивает энергию в десять раз

Многие люди свидетельствуют, что отказ от сигарет помогает им перевести дыхание, что благотворно влияет на энергию тела. Таким образом, это будет увеличено в десять раз, и, следовательно, у нас появится больше желания двигаться и заниматься спортом. Более того, через неделю после отказа от курения объем легких увеличится на 10%, уровень кислорода в крови повысится, организм будет быстрее уставать, что помогает улучшить сон.

3. Курение влияет на ваших близких

бросить курить новогоднее решение веские причины
бросить курить новогоднее решение веские причины

Пассивное курение также влияет на окружающих и представляет большую угрозу для их здоровья. Даже если вы курите на улице, ваша одежда и волосы пропитаны запахом табака, который, в свою очередь, могут вдыхать близкие и дети. И к вашему сведению, пассивное курение является причиной преждевременной смерти 1,2 миллиона человек ежегодно.

4. Отказ от курения помогает сэкономить деньги

Учитывая тот факт, что цена пачки сигарет увеличивается с каждым годом, возможно, лучше бросить курить. Так что не стесняйтесь отказаться от этих ненужных затрат и сэкономить на поездках, учебе и на всем, что делает вас счастливым!

5. Хотите красивую гладкую кожу?

Курение влияет на кровообращение и повреждает коллаген и эластин, что способствует процессу старения кожи. Это приводит к появлению морщин и потере сияния.



Рекомендуемые: