Оглавление:
Видео: Салат для похудения в 3-х полезных и аппетитных вариантах
2024 Автор: Lynn Laird | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-02 11:42
Рецепт салата для похудения из арбуза
Ингредиенты на 1 порцию:
● Лимонный сок
● ½ красного лука
● Арбуз без косточек, нарезанный кубиками
● 100 г сыра Фета
● 1 горсть свежей петрушки, крупно нарезанная
● 1 горсть свежей мяты, крупно нарезанная
● Оливковое масло первого холодного отжима
● 50 г маслин без косточек
● Соль молотый черный перец по вкусу
Этапы подготовки:
1. В неглубокую тарелку или в миску сложите кусочки арбуза. Затем добавьте сыр фета, маслины без косточек, красный лук и свежую мяту.
2. Затем добавьте петрушку и лимонный сок. Затем влейте оливковое масло и перец по вкусу. При желании посолите салат для похудения.
И вуаля! Ваш салат для похудения готов к употреблению, чтобы предложить вам взрывной вкус.
Рецепт салата для похудения из нута и помидоров
Ингредиенты, которые нужно получить на 1 салат:
- 100 г нута, промытого и высушенного
- ¼ чашки листьев базилика, крупно нарезанных
- 1 маленькая луковица
- 1 помидор, нарезанный ломтиками толщиной в полдюйма
- Поваренная соль
- Оливковое масло
- Бальзамический уксус
Подготовка:
Сначала поместите нарезанный помидор в салатник. Затем добавьте остальные указанные продукты. И, наконец, влейте немного оливкового масла и бальзамического уксуса. Приправить солью.
Рецепт салата для похудения из огурцов, помидоров и авокадо
Ингредиенты на 1 порцию:
- 1 огурец, очищенный и нарезанный крупными кубиками
- 1 помидор, нарезанный ломтиками
- 1 авокадо, очищенный, без косточек и нарезанный крупными кубиками
- 1 маленькая красная луковица
- 1 чашка предварительно приготовленной киноа
- Лимонный сок
- Поваренная соль
- Черный перец
- Оливковое масло
Инструкции:
1. На тарелке разложите ломтики помидора и огурца. Затем добавьте авокадо и красный лук.
2. В завершение посыпать киноа, лимонным соком, оливковым маслом, черным перцем и солью. Подавать охлажденным!
Рекомендуемые:
Какой в мире зеленый чай лучше всего для похудения?
Против ожирения и лишних килограммов пора зеленых чаев! Так какой же зеленый чай лучше всего для похудения? Нашей подборки здесь нет
Рецепт смузи для похудения: 20 отличных советов
Откройте для себя нашу подборку из 20 рецептов смузи для похудения, которые идеально подходят для завтрака, чтобы начать день с правильного пути
Весенний салат - 10 простых и полезных идей, которые можно есть каждый день
Не сомневайтесь и найдите прекрасные дни на вашей тарелке благодаря нашему весеннему салату, который представлен в 10 простых и супер аппетитных рецептах! Наши салаты, состоящие из сезонных овощей и приправленных зеленью, можно использовать в качестве закуски или основного блюда по вашему желанию
Рецепт смузи для похудения: 3 варианта, которые стоит попробовать
Deavita предлагает вам приготовить рецепт смузи для похудения. Для этого просто следуйте нашим пошаговым инструкциям. Кроме того, мы отобрали 3 самых вкусных смузи
Рецепт яйца авокадо: 5 полезных и аппетитных идей для завтрака
Предлагаем вам начать день с очень аппетитного рецепта из яиц авокадо. Откройте для себя наши 5 полезных, быстрых и простых вариантов